面部经络图详解，穴位按摩促进美容养颜的护肤技巧

中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”。面部经络穴位按摩美容就是通过对脸部的穴位进行一定的按摩，从而使脸部的血液循环顺畅，从而达到美化脸部的效果。美妆护肤网的编辑们为您整理和分享，穴位按摩促进美容养颜的护肤技巧。

面部经络图

面部经络按摩不仅可以促进血液循环，祛病保健，还可以有效地清除身体表面的角质和垃圾，同时还能打开皮肤对于护肤品营养成分的吸收，让肌肤得到充分的舒缓和恢复。脸部按摩要做到手法稳定、位置精确、力道适度、快速、有条不紊。参照面部经络图进行穴位按摩具有美容养颜、舒缓疲劳，还有瘦脸的作用。

面部穴位按摩法：

用手指在你的太阳穴上轻轻按摩5到10秒，用来消除疲劳。然后用中指顺时针方向旋转按摩。用大拇指从下往上按揉印堂穴。用食指和中指沿着眼窝的四周，从里到外的按摩。用食指和中指有规律地从鼻根两侧往下往外至脸颊处滑动按摩。用两只手指在嘴唇的左右两侧交替按摩。用中指和无名指的指腹在两颊从里到外的旋转按摩。双掌外侧线由眉弓至发际外进行滑动按摩。用手指的中指和无名指在前额上作一个螺旋状的按摩。用食指或中指在太阳、睛明、颊车、听宫、迎香、人中等穴位上轻按。用小拇指和手腕之间的突出部分将眼睛外角的鱼尾纹向上推。用双手在脸颊和下巴上轻轻拍打。食指、中指、无名三根手指在额头中央轻轻敲击。用手掌和手指在脸上轻轻摩擦，让脸部的肌肤和肌肉回复弹性。在完成按摩后，用清洁的棉布或餐巾擦拭脸部，然后涂抹一层乳液。

按摩可以促进血液循环，提高新陈代谢，吸收养分，消除身体的疲劳。因其能使皮下的弹力纤维得到充分的锻炼，使肌肤具有弹性和光泽。为了更便于学习面部经络图，可以添加奢脉肌肤管家获取奢脉经络养颜操视频教程。每天只要3分钟，在家就能做美容。