视力矫正不能仅仅依靠眼镜
据国家卫生委员会2018年称，中国近视患者超过4.5亿人，儿童和青少年近视检测率高达40%和72%。 近视防控问题日益严重.. 最近，国家卫生委员会发布了“儿童和青少年近视预防和控制技术指南”。
为此，我们专访了中国人民解放军第三医学中心眼科主任医师吴志鸿，回答有关如何预防和控制近视的问题。 吴志鸿指出，近距离过度使用电子产品等不良习惯是儿童和青少年近视高发的主要因素。 《指南》特别强调了一天两小时的户外运动对近视的预防和控制。 吴志鸿建议科学合理地纠正近视眼。
目前，有多种矫正方法，如角膜成形透镜，你不能只依赖近视眼镜。 此外，家长应每六个月对子女进行视觉检查，教育子女使用眼睛健康饮食平衡营养，以确保充足的户外活动，以建立良好的眼睛护理习惯。 建立“每个人都是自身健康第一责任人”的自觉意识。
首先，绝大多数近视是基于环境的遗传影响。 只有少数先天性近视主要是由遗传因素决定的。这种近视的数量大约占近视总数的5%。 高度近视经常染色以体验隐性遗传。如果父母双方都有高度近视，他们的孩子有100%的近视；有致病基因的儿童被称为杂合。
第二，环境因素主要是由于过度使用眼睛和其他不良习惯造成的。 长时间使用眼睛会导致睫状肌肉痉挛失去正常的灵活性。 如果眼外肌在很长一段时间内对眼球的压迫和眼内压力的变化使眼轴成为真正的近视。 近距离使用眼睛的外部原因往往是照明不良和读写习惯差。 近距离反射的过度调节可能是假性近视，眼外肌对眼球的压迫可能导致真正的近视。 因此，长期看近是近视的主要原因。
第三，饮食因素的不合理饮食会导致近视。 青少年在发展过程中缺乏营养或部分进食会导致蛋白质和维生素摄入不足。 缺乏维生素A维生素B1维生素B2也是近视的原因。
吴志鸿认为，虽然近视的原因是复杂多样的，但大多数儿童和青少年近视或过度观看电子产品或视力疲劳。 与上述情况相对应的是，儿童和青少年的静态活动时间越来越长，户外活动的时间越来越短。 吴志鸿说，近视发病率的增加也与现代生活方式的变化密切相关。
例如，学生的学习时间延长了学习负担，这导致了近距离使用眼睛的增加，以及电子产品电子媒体对电子产品的快速推广。 它也很容易使眼睛疲劳。 有许多方法可以纠正近视。为什么儿童和青少年近视逐年增加？
吴志鸿说，许多父母选择戴一副眼镜来节省麻烦，使他们的孩子的远视力提高到0.8~1.0，但大多数时候，他们的孩子仍然看近，这导致了进一步的快速 必须有更高的眼镜，进入恶性循环。 吴志鸿说，指南从近视控制的基本知识、近视控制、预防和控制等几个方面对近视有了更深的认识。 一旦儿童患有近视，就不会只一味依赖近视眼镜，而是进行更合理规范的矫正。
吴志鸿认为，有许多方法可以纠正近视眼。有许多方法，可以戴框架眼镜和角膜塑料透镜。 它可以有效地减缓青少年近视的进展。 此外，中国屈光学泰斗徐广第教授提出的双眼合像法防治近视，也是国内眼科学界普遍接受的最先进的预防和控制近视的方法。
根据视觉生理理学，两眼视觉模拟可以在近环境中控制近视，不仅可以提高假近视的远视效果。 此外，眼睛调节的放松过程与观察距离和雾视方法基本相同，与阿托品的放松调整程度相比，可达76%。 采用双眼合像法治疗假近视，防止近视。
这种治疗更加活泼，主要是通过看电视来治疗近视，这样用户就可以在视频往复的指导下近距离模拟视觉环境。 有效调节睫状肌眼内外肌的联合运动，逐步恢复睫状肌眼内外肌的弹性和视神经功能。 因此，平行光线可以清晰地成像在视网膜上，用于预防和治疗近视和废物弱视。
这种形式的三个特点是学生可以坚持使用它。 吴志鸿强调，一旦成为真正的近视眼，就没有绝对的治疗方法来恢复近视眼。 吴志鸿说，《指南》明确规定了预防和控制近视的适当技术，并建议增加白天户外活动。 强调学校内外的户外活动需要两个小时。
吴志鸿指出，户外运动对于预防和控制近视尤为重要，以加强户外活动和体育锻炼。 一些随机控制实验证明，室外活动对近视的发生和进展起到了保护作用，甚至在走廊和树荫中也起到了良好的近视控制作用。 除了确保每天的户外活动持续两个小时外，还必须培养健康的眼睛使用。
《指南》中指出，个人家庭和学校应积极培养每个人都是自己健康的第一责任人。 父母和监护人应了解科学的眼睛护理知识，以加强户外活动和体育锻炼，以减轻学生的学术负担。 培养和督促儿童和青少年养成良好的眼睛使用习惯，使他们能够建立眼睛护理的行为。
吴志鸿认为，卫生应该坚持孩子和青少年应该有自己的特殊洗脸盆和毛巾。不要用肮脏的手揉眼睛。 如果你的眼睛不舒服，洗你的手，闭上你的眼睛，轻轻按压它。 当你有异物时，不要用你的手擦你的眼睛。闭上你的眼睛直到你的眼泪流出来。大多数时候，眼泪会冲出异物。
此外，吴志鸿强调，家长应定期对子女进行视觉检查，并建议子女和青少年每六个月进行一次筛查，以及时、科学地纠正视力。 确保你的饮食充分营养。不要让你的孩子吃得太多，吃得更少。 吴志鸿说，《指南》对近视的预防和控制有着非常重要的影响。
这是一个需要长期制度遵循的问题。 只有做好预防和合理控制工作，我们才能有更好的视觉质量。每个孩子和青少年都能有一双明亮而清晰的眼睛。
为此，我们专访了中国人民解放军第三医学中心眼科主任医师吴志鸿，回答有关如何预防和控制近视的问题。 吴志鸿指出，近距离过度使用电子产品等不良习惯是儿童和青少年近视高发的主要因素。 《指南》特别强调了一天两小时的户外运动对近视的预防和控制。 吴志鸿建议科学合理地纠正近视眼。
首先，绝大多数近视是基于环境的遗传影响。 只有少数先天性近视主要是由遗传因素决定的。这种近视的数量大约占近视总数的5%。 高度近视经常染色以体验隐性遗传。如果父母双方都有高度近视，他们的孩子有100%的近视；有致病基因的儿童被称为杂合。
第二，环境因素主要是由于过度使用眼睛和其他不良习惯造成的。 长时间使用眼睛会导致睫状肌肉痉挛失去正常的灵活性。 如果眼外肌在很长一段时间内对眼球的压迫和眼内压力的变化使眼轴成为真正的近视。 近距离使用眼睛的外部原因往往是照明不良和读写习惯差。 近距离反射的过度调节可能是假性近视，眼外肌对眼球的压迫可能导致真正的近视。 因此，长期看近是近视的主要原因。
第三，饮食因素的不合理饮食会导致近视。 青少年在发展过程中缺乏营养或部分进食会导致蛋白质和维生素摄入不足。 缺乏维生素A维生素B1维生素B2也是近视的原因。
吴志鸿认为，虽然近视的原因是复杂多样的，但大多数儿童和青少年近视或过度观看电子产品或视力疲劳。 与上述情况相对应的是，儿童和青少年的静态活动时间越来越长，户外活动的时间越来越短。 吴志鸿说，近视发病率的增加也与现代生活方式的变化密切相关。
吴志鸿说，许多父母选择戴一副眼镜来节省麻烦，使他们的孩子的远视力提高到0.8~1.0，但大多数时候，他们的孩子仍然看近，这导致了进一步的快速 必须有更高的眼镜，进入恶性循环。 吴志鸿说，指南从近视控制的基本知识、近视控制、预防和控制等几个方面对近视有了更深的认识。 一旦儿童患有近视，就不会只一味依赖近视眼镜，而是进行更合理规范的矫正。
吴志鸿认为，有许多方法可以纠正近视眼。有许多方法，可以戴框架眼镜和角膜塑料透镜。 它可以有效地减缓青少年近视的进展。 此外，中国屈光学泰斗徐广第教授提出的双眼合像法防治近视，也是国内眼科学界普遍接受的最先进的预防和控制近视的方法。
根据视觉生理理学，两眼视觉模拟可以在近环境中控制近视，不仅可以提高假近视的远视效果。 此外，眼睛调节的放松过程与观察距离和雾视方法基本相同，与阿托品的放松调整程度相比，可达76%。 采用双眼合像法治疗假近视，防止近视。
这种治疗更加活泼，主要是通过看电视来治疗近视，这样用户就可以在视频往复的指导下近距离模拟视觉环境。 有效调节睫状肌眼内外肌的联合运动，逐步恢复睫状肌眼内外肌的弹性和视神经功能。 因此，平行光线可以清晰地成像在视网膜上，用于预防和治疗近视和废物弱视。
这种形式的三个特点是学生可以坚持使用它。 吴志鸿强调，一旦成为真正的近视眼，就没有绝对的治疗方法来恢复近视眼。 吴志鸿说，《指南》明确规定了预防和控制近视的适当技术，并建议增加白天户外活动。 强调学校内外的户外活动需要两个小时。
吴志鸿指出，户外运动对于预防和控制近视尤为重要，以加强户外活动和体育锻炼。 一些随机控制实验证明，室外活动对近视的发生和进展起到了保护作用，甚至在走廊和树荫中也起到了良好的近视控制作用。 除了确保每天的户外活动持续两个小时外，还必须培养健康的眼睛使用。
吴志鸿认为，卫生应该坚持孩子和青少年应该有自己的特殊洗脸盆和毛巾。不要用肮脏的手揉眼睛。 如果你的眼睛不舒服，洗你的手，闭上你的眼睛，轻轻按压它。 当你有异物时，不要用你的手擦你的眼睛。闭上你的眼睛直到你的眼泪流出来。大多数时候，眼泪会冲出异物。
此外，吴志鸿强调，家长应定期对子女进行视觉检查，并建议子女和青少年每六个月进行一次筛查，以及时、科学地纠正视力。 确保你的饮食充分营养。不要让你的孩子吃得太多，吃得更少。 吴志鸿说，《指南》对近视的预防和控制有着非常重要的影响。
这是一个需要长期制度遵循的问题。 只有做好预防和合理控制工作，我们才能有更好的视觉质量。每个孩子和青少年都能有一双明亮而清晰的眼睛。
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