威仕顿健身有哪些特色课程
莱美平衡
在设计编制过程中，充分考虑到对不同年龄、性别、健身背景和身体状况的广泛适用性，
尤其是考虑针对都市里久坐办公室的人。甚至还有专门为孕妇进行身体锻炼的课程，
所有这些，都是希望让每个人都能分享给身体带来的益处和乐趣。
莱美搏击
源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，
在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，
修整肌肉轮廓，并能自我防卫。
莱美杠铃
是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调节杠铃的重量适合不同年龄、
性别和体质的人士。杠铃操是一项比较快速的瘦身运动，它是把杠铃和健身操进行了组合，
可以塑造魅力体型，可以使你身心受益的运动。
莱美舞蹈
莱美舞蹈
最佳的音乐与动作相结合的课程，将音乐与动作结合,把世界各地的舞蹈风格糅合在一起，
精心编排的动作中包含了拉丁、FunkGroove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素，
令人难以抗拒。充满舞蹈文化的心血管锻炼和最棒的舞蹈课程，
让每一个参与者都成为武林高手，通过健身获得快乐，在摩登的音乐中塑造体型。
踏板
即在踏板上随着动感音乐（每分钟120拍左右）有节奏地上下舞动，进行健美操的动作和步伐。
它具有健美操的所有特点，同时，由于大部分动作是在踏板上完成，所以能更有效地增强心肺功能及协调性。
因其主要针对的部位是下肢和臀部，具有明显耗能减脂（一节课可以消耗1000～1500千卡热能）
提臀美腿，改善女性肌肉线条的功效。"
尊巴
Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。
它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。它是当今国际最流行的健身课程，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。
在过去的几年中，ZUMBA(尊巴)健身俨然已成为不折不扣的革命，像野火一样蔓延，被越来越多爱健康，
爱生活的人士定位为在健身行业中最有影响力的运动。
等
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