春季护肤有讲究，你做对了吗？

一年之“肌”在于春，春季护肤是很有讲究的！你做对了吗？

春季护肤1.清洁工作要做好

春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多，细菌比较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，应仔细清洁皮肤，令肌肤自由呼吸。

春季护肤2.适时更换护肤品

春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺水或水油不均衡导致，并非“缺油”。大家在使用护肤品时，应“轻装上阵”逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液，成分简单、透气性好，使用起来更舒适、轻松。

春季护肤3.频繁去角质不明智

频繁去角质会使皮肤变薄，抵抗力降低，更容易发生接触性皮炎及皮肤问题。

春季护肤4.防晒工作不懈怠

春天虽无夏日的炎热烈日，但干燥多风，紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，到夏天容易出现晒斑。

春季护肤5.“内外兼修”保健康

春天保持皮肤健康，必须坚持“内外兼修”。首先，应勤饮水，保持皮肤水润。其次，保持充足睡眠。第三，应加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻等，增强皮肤的代谢功能。

春季护肤6.食用“感光”蔬果要慎重

春天瓜果蔬菜种类繁多，但从护肤的角度看，还是“选择性食用”为好，因为部分蔬菜瓜果(如：芹菜、柠檬、番茄、菠菜、卷心菜、香菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)属于“感光”蔬果，上称之为“光敏性食物”，接触阳光照射，易诱发日光性皮炎。过敏体质患者应慎重食用。

春季护肤7.春季喝什么更护肤？

(1)枸杞茶

(2)玫瑰花茶

(3)菊花茶

最后总结一下，春天护理皮肤重点是补水保湿和抗过敏，尽量选择温和保湿功效的护肤品。合理饮食，保持充足睡眠，让您的肌肤更加光滑细腻。